Viajero Yogui Si tu “yo interior” lleva dando toques de atención durante los últimos meses, buscando paz, tranquilidad, estabilidad y un poco de calma, un viaje combinado con la práctica del Yoga es lo que necesitas. Vivirás […]
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¿Qué es y no es Mindfulness?
No es dejar la mente en blanco → Éste es uno de los errores más frecuentes. En Mindfulness no trata de no pensar en nada, todo lo contrario. Mindfulness no participa de esta esencia mística y su práctica nos […]
DESPERTANDO A LA REALIDAD DEL MOMENTO PRESENTE
Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta de una palabra que dé con […]